学校で走っていたら机にぶつかった、友だちと遊んでいて転んだ、体育の時間にボールが顔に当たった…。
こんなときに「歯をぶつけた！」という経験をしたことはありませんか？
歯はとてもかたいけれど、強い力が急に加わると、揺れたり、ぐらついたり、欠けたりすることがあります。

歯をぶつけたときに大切なのは、正しい応急処置を知っておくことです。
すぐにできる対応を知っていると、歯が助かったり、治りが早くなることがたくさんあります。

このコラムでは、みなさんにもわかりやすく、
「歯をぶつけたときにどうすればいいのか」を説明していきます。

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● どうして歯をぶつけると問題になるの？

歯の根っこ（歯根）は、歯ぐきの中の骨にしっかりと支えられています。
でも、強い衝撃があると次のようなことが起きやすくなります。

• 歯がぐらぐらする
• 歯が欠ける
• 歯が曲がる（位置がずれる）
• 歯の根っこにひびが入る
• 歯ぐきから血が出る
• 歯が抜けてしまう

とくに、乳歯は根が短いのでぐらつきやすく、永久歯は将来ずっと使う大切な歯なので、どちらも注意が必要です。

「そんなに痛くないよ」
「ちょっとぶつけただけだから平気！」
と思っても、あとから歯が黒くなったり、根っこが炎症を起こしたりすることもあります。

だから、歯をぶつけたら必ず観察することがとても大切なのです。

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● 歯をぶつけたときの正しい応急処置

ここでは、ぶつけた直後からできる、正しい応急処置の方法をくわしく説明します。
ケガをした本人だけでなく、まわりの家族の人や先生にも知っておいてほしい内容です。

① まずは落ち着こう！

びっくりして泣きそうになっても、深呼吸を一回。
歯をぶつけたときは、焦らないことが大事です。

• どこをぶつけたか
• 血が出ているか
• 歯が動いていないか
• 歯が欠けていないか

をゆっくり確かめます。

鏡があると状態を確認しやすいです。

② 出血していたら、清潔なガーゼでしっかり押さえる

血が出ていたら、ティッシュよりもガーゼがおすすめ。

ティッシュは、繊維が傷口に残ってしまうこともあるからです。
歯ぐきはやわらかいので、軽く押さえるだけで血が止まりやすいです。

5〜10分ほど押さえていると、ほとんどの場合は止まります。

③ 歯がぐらぐらしていたら、無理に触らない

つい気になって、指で触ったり、舌で押したりしてしまいがちですが、
これはぜったいにNG！

余計にぐらつきがひどくなることがあります。

食事をするときも、ぶつけたほうの歯を使わないように気をつけます。

④ 歯が欠けたら、欠けたかけらも保管！

ちょっとだけ欠けたとしても、歯医者さんで元に戻せることがあります。
そのため、欠けた部分を次のように保管しましょう。

おすすめの保管方法：

• 清潔な水につける（短時間ならOK）
• ラップに包んで乾燥を防ぐ
• 牛乳に保管する（人間の体液の浸透圧,PHに近い液体であるため）

⑤ 歯が完全に抜けたときは「歯の命を守る行動」を！

永久歯が抜けてしまったときは、時間との戦いです。
30分以内の処置で助かる確率がぐんと上がります。

やるべきことは…

1. 歯の根っこには触らない！
   　歯の根には、とても大切な細胞がくっついています。
2. 汚れていてもこすったり、ふいたりはしない。
3. 牛乳にひたす・口の中に入れて保存する
   　（飲み込まないよう注意！）
4. とにかくすぐ歯医者さんへ

⑥ 歯の位置がずれたときは、自分で戻そうとしない！

曲がった歯を動かしたくても、絶対にやめましょう。
歯の根っこや骨を傷つけてしまうおそれがあります。

歯医者さんで正しい位置に戻してもらうことで、治る可能性が高くなります。

⑦ 氷で冷やすと痛みや腫れがおさまりやすい

ぶつけた部分が腫れているときは、冷たいタオルで冷やしましょう。
10分冷やして、少し時間をあけてまた冷やす、をくり返すと効果的です。

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● いつ歯医者さんへ行けばいいの？

答えは 「できれば当日」 です。
歯は時間がたつほど治りにくくなります。

こんなときは、なるべく早く診てもらいましょう：

• 歯がぐらぐらしている
• 歯が欠けている
• 歯の位置が変わっている
• 血が止まらない
• 歯をぶつけてから痛みが続く
• 唇や歯ぐきに深い傷ができた
• 顔が腫れてきた

とくに永久歯は、一生使う大切な歯。
早めに行くことで、歯を守れる確率がグッと上がります。

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● 歯をぶつけた後の観察ポイント

ぶつけた日は痛みがなくても、あとから症状が出ることがあります。
次のことに注意して、数日〜2週間は観察しましょう。

• 歯の色が変わっていないか（グレー・茶色など）
• 噛んだときに痛くないか
• 冷たいもの・熱いものがしみないか
• 歯ぐきが腫れてこないか
• ぐらつきがひどくなっていないか

1つでも気になることがあれば、すぐに歯医者さんで診てもらいましょう。

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● 歯をぶつけないためにできる予防

歯をぶつけるのは、スポーツや遊びの場が多いです。
完全に防ぐことはむずかしいですが、少し工夫するだけでケガを減らせます。

● 体育や運動時は

• ぶつかりやすい場所で走らない
• 周りの人との距離に気をつける
• ボール競技では口を閉じるクセをつける
• 必要なスポーツは「マウスガード」を使う

● 家の中では

• 濡れた床ですべらないようにする
• 家具の角にぶつからないように整理する

● 小さな子と遊ぶときは

• 予想外の動きに注意
• 頭やひじがぶつからないよう距離をとる

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● まとめ：正しい知識で歯を守ろう！

歯をぶつけたときは、
「落ち着く → 出血を止める → 歯を触らない → 欠けたら保管 → 早めに歯医者へ」
この流れがとても大切です。

歯は一度失うと、元には戻りません。
でも、正しい対応を知っていれば、歯を守れる可能性は大きく上がります。

あなたの歯は、あなたの一生の宝物。
もしケガをしてしまっても、慌てず正しい方法で対処して、
これからも元気な歯を大切にしていきましょう！